高田川部屋

名古屋場所では4年ぶりに幕下に

復帰したんですが3勝4敗で

負け越してしまいました。

来場所は三段目の10枚目位だと思うので

勝ち越して幕下に戻りたいと思います。

後幕下で勝ち越しをして定着出きるように

稽古を頑張ります。

写真は名古屋駅から東京に帰る所を撮りました。

皆さんお元気ですか？

夏風邪などは引いてないですか？

体調管理はしっかりしましょう。

今場所の自分は２勝５敗と大敗でした。
実力がなかったですね。何とかしなくてはです。

今日は筋肉痛の最新のお話を少ししたいと思います。

筋肉痛は筋繊維の一部に損傷があり、
そこに炎症が起こり痛みがでていると言うのが常識でした。

自分もそう思ってました。

しかし最近の情報では、なんと筋繊維の損傷はないという話なんです。

では何で痛みが出るかなんですが、

筋膜の透過性が向上して血管の中にクレアチンキナーゼ、
アデノシン、ＡＴＰという物質たちが入ってきて
血管内皮細胞に作用してブラジキニンと言う物質を分泌します。

そのブラジキニンが筋繊維に作用して神経を過敏にさせてしまい、
普段痛みを感じない刺激にも痛みを感じて
しまうようにしてしまうらしいです。

簡単に説明すると筋肉には損傷はなく
神経を敏感にする物質で普通痛く無い刺激にも痛みがでてしまう。
ということらしいです。

中々に興味深い話ですね。

あとプチ情報なんですが高齢者の方たちが
なぜ熱中症になる理由の一つとしては
喉が渇かないからといって水分を摂取しないからなんです。

実は喉が渇いてないのではなく渇いたことに
気付かないだけなんだそうです。

それは歳をとるごとに感覚が鈍くなるからなんだそうです。
仕方がないことなんですけどね。

だから喉が渇いてないと思っても水分はこまめにとりましょう。

水やお茶よりスポーツドリンクなどがいいですよ。

自分は今場所最後の相撲を負けてしまい3勝4敗でした(^o^;)
来場所は勝ち越せるように頑張ります(*^^*)

話しは変わりますが、自分は東京に先発隊で帰って来ています(^^)v
今日は部屋の買い出しで築地に行って来ました‼

　
 
これから暑くなるんで熱中症に気をつけましょう(*^^*)